Zen is een levenshouding; een manier om het leven te aanschouwen en vanuit die aanschouwing te handelen. Zazen is de oefening te zitten in stilte en aandacht.
Door zazen te beoefenen tonen we een bereidheid om alles wat zich op dit moment voordoet aan te gaan en te onderzoeken. Intimiteit is een woord dat daarin op zijn plaats is: ontvankelijk worden en je laten raken door de werkelijkheid. Hoe onvermogend we ons soms ook voelen. Dit vraagt vertrouwen.
De oefening van het zitten is ontwikkeld binnen de boeddhistische traditie.
Boeddha vroeg zich gedurende zijn leven af wat de betekenis van het leven is
wanneer het naast alle vreugdevolle kanten ook ziekte, ouderdom en dood
in zich draagt. Zittend in meditatie ervoer hij schoonheid en verschrikking,
licht en duisternis. Door beide kanten van het leven onder ogen te zien en
te omarmen, realiseerde hij de volledigheid van het bestaan.
Zengroep Rotterdam Kanzeon staat onder leiding van Nico Tydeman Sensei en Gretha Aerts, en is een zelfstandig onderdeel van de internationale Kanzeon sangha, gevestigd in Salt Lake City, in de traditie van Genpo Merzel Roshi. Nico Tydeman Sensei is de geestelijk leider.
Zentraining omvat regelmatige beoefening van zazen, regelmatig horen van de Leer
(dharmales en studieklas) en een regelmatige persoonlijke ontmoeting tussen leraar en leerling (daisan).