Voor mensen met weinig of geen ervaring met Zenboeddhisme of meditatie geven we op dinsdagavond drie keer per jaar een gratis proefles als voorbereiding op de introductiecursus.

 De eerstvolgende proefles is op donderdag 7 september van 18.00 tot 19.30. De proefles wordt begeleid door Paul van Mechelen.

Zazen (zitmeditatie) is een van de belangrijkste beoefeningen. Tijdens de proefles wordt er aandacht besteed aan de meditatiehouding (op een kussen, een bankje of gewoon op een stoel). Verder bespreken we de mogelijke betekenis van meditatie voor ons dagelijks leven.

 De les is in onze zendo op Noordsingel 168, zie contactgegevens met kaart.

Graag aanmelden via het aanmeldingsformulier.

 

In de zenpraktijk is het hebben van een beginnersgeest van groot belang.

Een beginnersgeest is een vrije geest, een geest die los is van concepten en vooroordelen. 

In de geest van de beginner zijn er vele mogelijkheden, in die van de ervarene maar enkele.

Shunryu Suzuki, Zen mind, Beginner's Mind