Overige zenactiviteiten

Wandelen in het Kralingse Bos

`Zonder verstrikt te raken in namen, voorkeuren en afwijzen.

Zoals een vis het water niet scheidt,

Zoals een vogel de lucht niet doorklieft,

Zo is het Bos één met onze voeten, hoofd en longen.’

Regelmatig, op de 4e zaterdag van de maand, tussen 13 en 15 uur, kun je aansluiten voor een wandeling in het Kralingse Bos, begeleid door Leo Sumitra Sensei. Op de heenweg zijn we in stilte, op de terugweg kan er ook gepraat worden. We lopen via het Hazenpad en het Naaldbomenpad en starten om één uur ‘s middags bij ‘de Eekhoorn’, Prinses Beatrixlaan 24. Je hoeft je van tevoren niet aan te melden.

Data zijn te vinden in de Kalender

Workshop Big Mind

In de maand februari wordt er op 3 zaterdagochtenden een workshop (reeks) aangeboden waarin wordt gewerkt met de methodiek van Big Mind, ontwikkeld door Genpo Roshi, opvolger van  Maezumi Roshi (zie traditie&lineage). In deze methode van werken worden ‘innerlijke stemmen’ actief uitgenodigd om zich uit te spreken, waardoor we helder inzicht kunnen verwerven over wat ons hindert of zelfs blokkeert. Daardoor kunnen we in contact komen met ruimtes in onszelf waar vermogens en talenten zich kunnen ontvouwen. Uniek aan Big Mind is dat het ook gelegenheid biedt om ‘transcendente stemmen’ als compassie en wijsheid te verkennen en het onbegrensde ervan te ontdekken, ver voorbij wat we als individueel persoon kunnen bevatten. We zien deze methode als een welkome aanvulling op de reguliere zazen.

De workshops zijn onder begeleiding van Paul Ryozen van Mechelen.

Zaterdag 14, en 21, en 28 februari, van 9.30 - 11.00 uur

Donatie: abonnement of 12 euro per bijeenkomst; voor de hele reeks 32,50 euro

Workshop – Zen en het lichaam

Veelal voorafgaand aan een zazenkai, organiseren we een workhop Yoga onder leiding van Sandra Getsuren (kalender). Met behulp van ontspannings-oefeningen leren we waarnemen wat voelbaar is in het lichaam en hoe we ademen. De oefeningen zijn eenvoudig en bedoeld om het lichaam los te maken ter voorbereiding op de juiste zithouding. Ze worden op een kalme en rustige wijze aangeboden en zijn voor iedereen goed te volgen.

Studieklas Genjokoan

Verwacht in april 2026

Onder begeleiding van Willem Mumonkan de Vos