Overige zenactiviteiten

Wandelen in het Kralingse Bos

`Zonder verstrikt te raken in namen, voorkeuren en afwijzen.

Zoals een vis het water niet scheidt,

Zoals een vogel de lucht niet doorklieft,

Zo is het Bos één met onze voeten, hoofd en longen.’

Regelmatig, op de 4e zaterdag van de maand, tussen 13 en 15 uur, kun je aansluiten voor een wandeling in het Kralingse Bos, begeleid door Leo Sumitra Sensei. Op de heenweg zijn we in stilte, op de terugweg kan er ook gepraat worden. We lopen via het Hazenpad en het Naaldbomenpad en starten om één uur ‘s middags bij ‘de Eekhoorn’, Prinses Beatrixlaan 24. Je hoeft je van tevoren niet aan te melden.

Data: 21 februari, 14 maart.

Workshop Big Mind

In de maand februari wordt er op 3 zaterdagochtenden een workshop (reeks) aangeboden waarin wordt gewerkt met de methodiek van Big Mind, ontwikkeld door Genpo Roshi, opvolger van  Maezumi Roshi (zie traditie&lineage). In deze methode van werken worden ‘innerlijke stemmen’ actief uitgenodigd om zich uit te spreken, waardoor we helder inzicht kunnen verwerven over wat ons hindert of zelfs blokkeert. Daardoor kunnen we in contact komen met ruimtes in onszelf waar vermogens en talenten zich kunnen ontvouwen. Uniek aan Big Mind is dat het ook gelegenheid biedt om ‘transcendente stemmen’ als compassie en wijsheid te verkennen en het onbegrensde ervan te ontdekken, ver voorbij wat we als individueel persoon kunnen bevatten. We zien deze methode als een welkome aanvulling op de reguliere zazen.

De workshops zijn onder begeleiding van Paul Ryozen van Mechelen.

Zaterdag 14, en 21, en 28 februari, van 9.30 - 11.00 uur,  Inmiddels volgeboekt

Donatie: abonnement of 12 euro per bijeenkomst; voor de hele reeks 32,50 euro

                

Workshop – Zen en het lichaam

Veelal voorafgaand aan een zazenkai, organiseren we een workhop Yoga onder leiding van Sandra Getsuren (kalender). Met behulp van ontspannings-oefeningen leren we waarnemen wat voelbaar is in het lichaam en hoe we ademen. De oefeningen zijn eenvoudig en bedoeld om het lichaam los te maken ter voorbereiding op de juiste zithouding. Ze worden op een kalme en rustige wijze aangeboden en zijn voor iedereen goed te volgen.

Studieklas Genjokoan

Eihei Dōgen Zenji schreef in 1233 de mysterieuze Genjō Kōan, bestaande uit slechts zevenen-zeventig regels. Van de vele werken die  Dōgen heeft geschreven is er geen één die waarschijnlijk zo vaak geciteerd is als dit essay. Hoewel het oorspronkelijk werd geschreven als een brief aan een lekenbeoefenaar, is het zeer compact, diepzinnig en verhelderend. Het is het eerste en bekendste hoofdstuk uit de Shōbōgenzō (Schatkamer van het Oog van de Ware Leer). Hierin zet Dōgen zijn belangrijkste ideeën en filosofie uiteen die aan de basis liggen van de vele concrete aanwijzingen die hij zijn leerlingen gaf. Het doel van dit soort teksten is, zoals Dōgen in sommige van zijn essays expliciet uiteenzet, niet het verkondigen van theoretische filosofische standpunten. Ze zijn bedoeld om de beoefening aan te moedigen en te verfijnen. Genjōkōan is zo’n tekst: zij verduidelijkt en ondersteunt de daadwerkelijke, zich ontvouwende praktijk van ontwaken.

Dōgens geschriften zijn nog altijd opvallend actueel en betekenisvol voor het leven van heden-daagse beoefenaars in onze moderne samenleving. In de Genjō Kōan verwoordt hij op heldere en praktische wijze zijn filosofie dat alles wat wij doen benaderd kan worden als de beoefening van 

de bodhisattva. Het is bij uitstek geschikt als eerste kennismaking met Dōgen’s leer. Inzicht in deze tekst kan ons helpen om zazen en onze dagelijkse bezigheden met liefde en compassie uit te voeren.

De Studieklas betreft vier bijeenkomsten van ruim twee uur die op de zaterdagochtend plaatsvinden en wordt begeleid door Willem Mumonkan Sensei. Tussentijdse instroom is mogelijk. Een reader met originele teksten en literatuurverwijzingen is beschikbaar. De bijeenkomsten bestaan telkens uit vijf delen en kent de volgende opzet:

 1. Het beoefenen van Shikantaza.

 2. Het bestuderen van het leven van Eihei Dogen Zenji.

 3. Het bestuderen van originele teksten uit de Genjo Koan.

 4. Het becommentariëren van teksten uit de Genjo Koan.

 5. Het inbrengen en bespreken van ervaringen rondom de Genjo Koan. 

10.00 uur Zazen 

10.30 – 10.45 uur Thee en inloop andere deelnemers 

10.45 – 11. 00 uur Introductie en toelichting van het voorliggende onderwerp 

11.00 – 12.15 uur Lezen van teksten en interactief gesprek 

Data: Zaterdag 4, 11, 18 en 25 april 2026

Donatie: abonnement, of 12 euro per bijeenkomst; voor de hele reeks 40 euro